Soal STS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini

Soal STS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan salah satu mata pelajaran penting dalam Kurikulum Merdeka. 

Selain mengembangkan keterampilan motorik dan kebugaran jasmani, PJOK juga menanamkan nilai-nilai sportivitas, kerja sama, dan gaya hidup sehat pada siswa.

Menjelang penilaian Sumatif Tengah Semester (STS) atau Penilaian Tengah Semester (PTS) semester 2, guru dan siswa memerlukan contoh soal yang representatif.

Soal STS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini

Oleh karena itu, berikut disajikan kumpulan 25 soal STS PJOK kelas 4 semester 2 lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasannya, disusun berdasarkan buku PJOK Kurikulum Merdeka terbitan Kemendikbudristek serta beberapa referensi dari sumber edukasi daring seperti Rumah Belajar, Kemendikbud, dan berbagai platform guru.

Soal Pilihan Ganda (1–20)

Petunjuk: Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah ...

a. Menghemat energi

b. Membuat tubuh cepat lelah

c. Meningkatkan risiko cedera

d. Mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh

Jawaban: d

Pembahasan: Pemanasan penting agar otot tidak kaget dan sirkulasi darah meningkat.

2. Berikut ini termasuk aktivitas kebugaran jasmani, kecuali ...

a. Lari

b. Jalan santai

c. Bermain catur

d. Lompat tali

Jawaban: c

Pembahasan: Catur adalah olahraga otak, bukan kebugaran jasmani.

3. Posisi awal dalam gerakan guling depan adalah ...

a. Jongkok dengan tangan di samping

b. Berdiri tegak

c. Duduk bersila

d. Tiduran

Jawaban: a

Pembahasan: Guling depan dimulai dari posisi jongkok agar tubuh mudah berguling.

4. Gerakan menendang bola dalam sepak bola dilakukan dengan bagian kaki ...

a. Tumit

b. Punggung kaki atau kaki bagian dalam

c. Jari kaki

d. Lutut

Jawaban: b

Pembahasan: Teknik dasar menendang dilakukan dengan punggung kaki untuk akurasi dan kekuatan.

5. Salah satu manfaat aktivitas fisik secara teratur adalah ...

a. Menurunkan stamina

b. Menyebabkan kelelahan permanen

c. Meningkatkan kebugaran

d. Menghambat pertumbuhan

Jawaban: c

6. Dalam permainan bola voli mini, jumlah pemain dalam satu tim adalah ...

a. 4 orang

b. 5 orang

c. 6 orang

d. 11 orang

Jawaban: c

7. Sikap yang harus dijaga saat bermain olahraga beregu adalah ...

a. Egois

b. Sportivitas dan kerja sama

c. Menang sendiri

d. Tidak mendengarkan teman

Jawaban: b

8. Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga ...

a. Bela diri

b. Atletik

c. Renang

d. Permainan

Jawaban: b

9. Saat melakukan sit-up, otot yang terutama dilatih adalah otot ...

a. Kaki

b. Punggung

c. Perut

d. Lengan

Jawaban: c

10. Olahraga lari jarak pendek disebut juga ...

a. Sprint

b. Marathon

c. Jalan cepat

d. Cross country

Jawaban: a

11. Gerakan push-up berguna untuk melatih kekuatan otot ...

a. Leher

b. Perut

c. Lengan dan dada

d. Kaki

Jawaban: c

12. Salah satu contoh latihan keseimbangan adalah ...

a. Push-up

b. Berdiri dengan satu kaki

c. Lari jarak jauh

d. Sit-up

Jawaban: b

13. Salah satu tujuan senam lantai adalah ...

a. Melatih fleksibilitas

b. Menambah berat badan

c. Mengurangi tinggi badan

d. Membuat cepat lelah

Jawaban: a

14. Contoh alat yang digunakan untuk menjaga keselamatan saat bersepeda adalah ...

a. Helm

b. Topi

c. Sepatu sandal

d. Sarung

Jawaban: a

15. Dalam permainan kasti, alat yang digunakan untuk memukul bola adalah ...

a. Tongkat kayu

b. Kaki

c. Tangan

d. Palu

Jawaban: a

16. Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah ...

a. Memukul dengan raket

b. Menendang

c. Melempar

d. Menggiring

Jawaban: a

17. Jika mengalami cedera ringan saat olahraga, yang harus dilakukan pertama kali adalah ...

a. Melanjutkan aktivitas

b. Didinginkan dengan es (kompres dingin)

c. Dipaksa digerakkan

d. Dipijat keras

Jawaban: b

18. Contoh aktivitas yang bisa dilakukan saat istirahat adalah ...

a. Berlari keliling lapangan

b. Duduk diam, minum air putih

c. Melanjutkan latihan berat

d. Push-up 20 kali

Jawaban: b

19. Pemanasan statis dilakukan dengan ...

a. Gerakan cepat dan eksplosif

b. Gerakan lambat dan ditahan

c. Lompat-lompat

d. Sprint

Jawaban: b

20. Salah satu prinsip hidup sehat adalah ...

a. Makan junk food terus-menerus

b. Malas bergerak

c. Olahraga teratur dan makan bergizi

d. Begadang setiap malam

Jawaban: c

Soal Isian Singkat (21–23)

21. Latihan push-up dapat menguatkan otot ...

Jawaban: lengan dan dada

Pembahasan: Gerakan push-up menggunakan otot lengan dan otot dada sebagai penopang utama.

22. Dalam permainan sepak bola, bola tidak boleh disentuh menggunakan ...

Jawaban: tangan

Pembahasan: Hanya penjaga gawang yang boleh menggunakan tangan di area gawangnya.

23. Posisi awal gerakan lompat jauh adalah ...

Jawaban: awalan lari

Pembahasan: Untuk mendapatkan tolakan maksimal, atlet harus mengambil awalan lari.

Soal STS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka

Soal Uraian (24–25)

24. Jelaskan manfaat berolahraga secara teratur untuk anak-anak!

Jawaban:

Olahraga secara teratur membantu anak-anak menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat otot dan tulang, serta membantu perkembangan mental dan sosial. Selain itu, olahraga juga melatih disiplin dan rasa percaya diri.

Pembahasan: Aktivitas fisik mendukung tumbuh kembang anak secara optimal dari berbagai aspek.

25. Sebutkan tiga macam olahraga yang bisa dilakukan di rumah dan manfaatnya!

Jawaban: Senam lantai – melatih kelenturan dan kekuatan otot

Lompat tali – meningkatkan koordinasi dan kebugaran

Push-up – menguatkan otot lengan dan dada

Pembahasan: Olahraga ringan dapat dilakukan di rumah untuk menjaga kesehatan walaupun tanpa alat berat.

Soal-soal STS PJOK kelas 4 semester 2 ini disusun untuk membantu siswa memahami materi secara lebih menyeluruh sesuai dengan visi Kurikulum Merdeka yang menekankan pada pembelajaran berdiferensiasi dan profil pelajar Pancasila. Penting bagi guru untuk tidak hanya fokus pada nilai, tetapi juga mendorong siswa mencintai aktivitas fisik demi kesehatan jangka panjang.

Subscribe to receive free email updates: