Contoh Soal Ujian SAS PJOK Semester 1 Kelas 1 Terkini, Lengkap dan Terbaru

Contoh Soal Ujian SAS PJOK Semester 1 Kelas 1 Terkini, Lengkap dan Terbaru. Sumatif Akhir Semester (SAS) adalah bentuk penilaian untuk mengevaluasi pencapaian peserta didik setelah satu semester pembelajaran. 

Untuk PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) kelas 1, SAS mengukur pemahaman dasar terhadap gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif), dasar kebugaran sederhana, serta kebiasaan hidup bersih dan aman saat berolahraga. 

Penilaian disusun sesuai Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar yang berlaku sehingga hasilnya dapat digunakan guru untuk memberi umpan balik yang berguna. 

Baca juga: Contoh Soal Ujian SAS PAI Semester 1 Kelas 1 Terkini, Lengkap Dengan Kunci Jawaban

Contoh Soal Ujian SAS PJOK Semester 1 Kelas 1 Terkini, Lengkap dan Terbaru

Materi Inti PJOK Kelas 1 Semester 1 (ringkasan yang perlu dikuasai)

Berikut materi pokok yang biasanya masuk ke soal SAS PJOK Kelas 1:

• Gerak lokomotor — berjalan, berlari, melompat, meloncat.
• Gerak non-lokomotor — membungkuk, mengayun, menekuk, menegakkan badan.
• Gerak manipulatif sederhana — melempar dan menangkap bola kecil secara dasar.
• Senam ritmik sederhana — langkah-langkah gerakan dasar sesuai irama.
• Kebugaran dasar & kebersihan diri - pemanasan, menjaga kebersihan anggota tubuh, keselamatan sederhana saat bermain/berenang.

Rujukan materi ini selaras dengan buku PJOK dan modul ajar untuk kelas rendah. 

Soal SAS PJOK Kelas 1 biasanya terdiri dari kombinasi

• Pilihan ganda sederhana (gambar + teks) - cocok untuk anak kelas 1.
• Isian singkat (menulis satu kata atau frasa pendek).
• Soal bergambar (mis. tunjuk bagian tubuh atau nama gerakan).

Penilaian praktik (guru menilai kemampuan gerak anak di lapangan/kelas).

Tips supaya anak siap menghadapi SAS (tanpa stres)

Latih dengan permainan: Ubah latihan gerak menjadi permainan (mis. lomba lari kecil, lompat tali berkelompok).

Gunakan gambar & cerita: Soal bergambar lebih mudah dipahami anak kelas 1; guru/ortu bisa bercerita sambil menunjuk.

Latihan konsisten tapi singkat: 10–15 menit per hari cukup untuk anak kecil.

Praktik langsung: Banyak gerak dipelajari lewat praktik; lakukan bersama anak sehingga mereka merasa percaya diri.

Review konsep kebersihan & keselamatan: Ajarkan kapan harus mencuci tangan, memakai perlindungan (mis. topi saat panas), dan aturan sederhana di lapangan.

Praktik pengajaran yang ramah anak membuat proses belajar jadi menyenangkan dan hasil SAS pun lebih mencerminkan kemampuan sebenarnya. 

Baca juga: Pembelajaran Mendalam Kurikulum Merdeka 2025: Konsep, Prinsip, dan Implementasinya

Contoh Soal Latihan (SAS PJOK Kelas 1 Semester 1)

Berikut contoh kombinasi soal yang dapat digunakan sebagai latihan. Format: 10 pilihan ganda + 5 isian singkat. (Gunakan gambar pendukung ketika memberikannya ke siswa.)

Soal Pilihan Ganda (pilih A/B/C)

1. Gambar seorang anak sedang melompat. Gerakan itu termasuk gerak …

A. Lokomotor

B. Non-lokomotor

C. Manipulatif

2. Gerakan membungkuk termasuk gerak …

A. Lokomotor

B. Non-lokomotor

C. Manipulatif

3. Saat bermain bola kecil, gerakan melempar termasuk jenis …

A. Lokomotor

B. Manipulatif

C. Non-lokomotor

4. Sebelum berolahraga, kita harus …

A. Langsung bermain

B. Pemanasan terlebih dahulu

C. Makan banyak

5. Gambar menunjukkan anak mencuci tangan. Kebiasaan ini bertujuan untuk …

A. Membuat tangan kotor

B. Menjaga kebersihan dan kesehatan

C. Bermain air

6. Contoh gerak lokomotor adalah …

A. Menendang bola di tempat

B. Berjalan dari satu tempat ke tempat lain

C. Berdiri diam

7. Saat melakukan senam ritmik, kita harus mengikuti …

A. Irama atau musik

B. Diam saja

C. Berlari terus

8. Gerakan menangkap bola termasuk …

A. Lokomotor

B. Manipulatif

C. Non-lokomotor

9. Ketika berenang, keselamatan penting karena …

A. Kolam selalu aman tanpa aturan

B. Bisa terjadi kecelakaan jika tidak hati-hati

C. Kita tidak perlu belajar teknik

10. Melompat dan mendarat dengan benar membantu …

A. Menambah risiko cedera

B. Menjaga keseimbangan dan keselamatan

C. Membuat lelah saja

Soal Isian Singkat

11. Tuliskan satu contoh gerak lokomotor! . . . . . .

12. Sebutkan satu contoh gerak non-lokomotor! . . . . . .

13. Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga? . . . . . .

14. Sebutkan satu alat yang digunakan untuk latihan menangkap bola! . . . . . .

15. Mengapa kita harus mencuci tangan setelah bermain? . . . . . .

Kunci Jawaban (untuk guru / orang tua)

Pilihan ganda: 

1=A

2=B

3=B

4=B

5=B

6=B

7=A

8=B

9=B

10=B.

Isian singkat (contoh jawaban yang diterima)

1. Berlari / berjalan / melompat (salah satu)

2. Membungkuk / mengayun / menegakkan badan

3. Pemanasan

4. Bola kecil / sarung tangan sederhana

5. Untuk menjaga kebersihan dan mencegah penyakit.

Buat Belajar Menyenangkan!

Ingat: tujuan SAS bukan menakut-nakuti siswa, melainkan mengukur apa yang sudah mereka pelajari. 

Jadikan latihan sebagai permainan, gunakan gambar, dan beri pujian kecil agar peserta didik tetap semangat. 

Bila guru dan orang tua bekerja sama, anak akan siap menghadapi SAS dengan tenang dan ceria serta menunjukkan perkembangan nyata dalam PJOK.

Subscribe to receive free email updates: